Sedinte de cuplu/familie

Terapia, indiferent de forma sa, este un exercițiu personal asistat de psiholog, prin care revizuiești o serie de aspecte ale vieții tale. Este întotdeauna discutat prezentul, prin prisma trecutului tău sau a viitorului pe care ți-l dorești.

Va apărea adesea tentația de a nu pune în act prima ședință sau de a anula procesul, încetând să mai mergi la ședințele stabilite cu terapeutul. Tentația aceasta este firească. Este determinată de faptul că te vei confrunta cu propriile trăiri – emoții, idei, pierderi, cauze și efecte și vei decide că nu vrei să o faci. Încă.

Acordă-ți timp și vei găsi momentul potrivit!

Situații urgente sau punctuale, ce se pot rezolva alături de psihoterapeut:

• o problemă cu copilul – a acestuia sau a ta ca părinte, în raport cu el și interacțiunea voastră zilnică
• gândul că o prezentare într-o ședință se transformă în frica de a vorbi și de a te face de rușine în public
• dorința de a te prezenta la un interviu pentru un job nou, dar te temi că nu-l meriți sau că nu îl vei obține
• frica de zbor sau condus mașina sau de mers cu mijloacele de transport în comun
• o problemă de cuplu, ca urmare a conflictelor și certurilor constante, a revederii cu partenerul după o perioadă lungă sau a unei decizii de familie la care nu știți să vă exprimați alegerea sau opinia
• divorțul, ca decizie sau ca punere în act la mediator sau notar, ori ezitarea la intrarea în Tribunal
• sentimentul că relația pe care o ai te sugrumă sau te seacă de puteri
• sentimentul că ești neînțeles de cei din jur
• credința că partenerul/ partenera te înșeală
• conflicte dese cu cei apropiați, prieteni, familie, colegi
• panică constantă
• dorința de a te izola adesea în casă
• faptul că plângi constant și ai stări de sensibilitate puternică
• experimentarea unor stări de tristețe și panică la orice te enervează
• apetit alimentar mic sau prea mare
• lucrezi în afara țării sau te-ai mutat temporar în alt colț de țară, vrei să ai un specialist cu care să rezolvi anumite nevoi, ca de exemplu:
  • Dorul de casă
  • Integrarea într-o nouă cultură
  • Frica de necunoscut
  • Teama de a rata
  • Respingerea și adaptarea în noua comunitate